Sicher, hier ist eine Checkliste, um Ihr Leben nach dem Konzept der wertschätzenden Freiraumerei auszurichten:
- Reflektieren
Sie über Ihre Werte und Prioritäten: Überlegen Sie sich, was Ihnen im
Leben wirklich wichtig ist und welche Werte Sie leben möchten.
- Setzen Sie
klare Ziele: Überlegen Sie sich, was Sie im Leben erreichen möchten und
formulieren Sie klare Ziele, die Sie verfolgen möchten.
- Schaffen
Sie Freiraum: Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Zeit für sich selbst
haben, um sich zu erholen und zu entspannen
- Praktizieren
Sie Dankbarkeit: Üben Sie sich darin, dankbar zu sein für das, was Sie im
Leben haben, und achten Sie auf die kleinen Dinge, die Sie glücklich
machen.
- Verbringen Sie
Zeit mit Menschen, die Ihnen wichtig sind: Pflegen Sie Beziehungen zu
Freunden und Familienmitgliedern und verbringen Sie Zeit mit den Menschen,
die Ihnen wichtig sind.
- Üben Sie Geduld
und Akzeptanz: Üben Sie sich darin, Geduld mit sich selbst und anderen zu
haben und akzeptieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können.
- Nutzen Sie Ihre
Stärken: Arbeiten Sie daran, Ihre Stärken zu entwickeln und sie in Ihrem
Leben zu nutzen.
- Üben Sie
Selbstfürsorge: Sorgen Sie gut für sich selbst, indem Sie auf Ihre
körperliche und emotionale Gesundheit achten.
- Praktizieren
Sie Selbstakzeptanz: Üben Sie sich darin, sich selbst so anzunehmen, wie Sie
sind, mit all Ihren Stärken und Schwächen.
- Leben Sie im
Hier und Jetzt: Verbringen Sie mehr Zeit damit, im gegenwärtigen Moment zu
sein und sich auf das zu konzentrieren, was Sie gerade tun.
Diese Checkliste kann Ihnen helfen, Ihr Leben nach dem Konzept
der wertschätzenden Freiraumerei auszurichten und glücklicher und erfüllter zu
leben.